mięsa bez mięsa kuchni. W tej sekcji znajdziesz świetne przepisy i substytuty wegańskie, które ułatwią Ci przejście na weganizm.
Wstęp:
Wiele osób zwraca się na dietę roślinną, ponieważ jest ona lepsza dla ich zdrowia i planety. Jeśli interesuje Cię zmiana, ta sekcja zawiera przepisy, a także substytuty, których możesz użyć podczas gotowania, aby nie przegapić żadnej z ulubionych potraw.
Weganizm to styl życia, który ma na celu wykluczenie używania produktów pochodzenia zwierzęcego. Obejmuje to żywność, odzież i inne materiały. Dieta wegańska opiera się na produktach roślinnych, takich jak warzywa, zboża i fasola.
Jest wiele korzyści z przejścia na weganizm. Może pomóc w utracie wagi, a także może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu. Wykazano, że dieta wegańska zmniejsza ryzyko chorób serca i obniża ciśnienie krwi.
Weganie rezygnują ze spożywania nie tylko mięsa, ale także innych produktów pochodzenia zwierzęcego, wegetarianie za to rezygnują z jedzenia tylko i wyłącznie samego mięsa. Kuchnia wegańska nie musi być nudna, można tak ugotować żeby było smacznie, zdrowo i tanio.
Przepisy wegetariańskie są proste i szybkie, można je przygotować dzień wcześniej i zabrać ze sobą do pracy czy szkoły.
Przepisy wegańskie zaś są nieco trudniejsze, lecz również można przygotować je szybko i zjeść ze smakiem.
Ciekawostką jest że w USA ponad 16 milionów osób przeszło na weganizm.